Tee ist eines der abwechslungsreichsten Getränke. Ob Kräutertee, Früchtetee, Schwarz- oder Grüntee, für jeden Geschmack ist etwas dabei. Früchtetees können bedenkenlos getrunken werden. Kräutertees hingegen sollten in Maßen oder abwechselnd konsumiert werden. Ein Zuviel kann auf Dauer die Leber schädigen und zu Krebserkrankungen führen. Weitere interessante Fakten: Im Kräutertee finden sich Pyrrolizidinalkaloide (PA), welche die […]
Unser Gehirn ist die Steuerzentrale über unseren Körper. Um seine Arbeit vollends verrichten zu können braucht das Gehirn Energie in Form von Zucker. Zucker kann dabei als Einfach-, Zweifach- oder Mehrfachzucker vorkommen, wird aber ins Blut und später ins Gehirn nur in Form des Einfachzuckers abgegeben. Zwei- oder Mehrfachzucker müssen zuerst aufgespalten werden, was wiederum […]
Eine vegane Lebensweise kann nicht nur die Ernährung betreffen, sondern gleichzeitig auch jeden Lebensbereich, der mit dem Tierwohl in Verbindung steht. Dazu zählt die Verwendung von Fell, Leder oder Seide im Alltag. Ob als Leder-Schuh, Daunen-Jacke oder -decke, als Seiden-Schal, Fell-Vorleger, Fell-Tasche oder Leder-Gürtel… Die Liste ist lang. Veganismus hat neben ethischen Vorteilen ebenso positive […]
Durch regelmäßige Bewegung stärken wir uns Herz-Kreislauf-System und unser Herzmuskel wird trainiert. Ebenso wird die Durchblutung durch bessere Sauerstoffverwertung gefördert. Auf Dauer hilft Bewegung unserem Körper bei der Immunabwehr. Unser Blutdruck kann sich regulieren und wir sind stressresistenter. Durch regelmäßige Bewegung erhöht sich auch nachweislich unsere Lebenserwartung. Weitere interessante Fakten: Nach dem 20. Lebensjahr nimmt […]
Flohsamen helfen Ihnen bei der Sanierung Ihrer Darmflora. Jedoch muss bei der Anwendung mit Flohsamen Einiges beachtet werden.Flohsamen stammen aus den Regionen Indien und Pakistan. Durch ihr starkes Quellvermögen, helfen sie bei Durchfall und senken bei längerer Einnahme den Cholesterinspiegel im Blut.Neben Durchfallerkrankungen helfen Flohsamen ebenso bei folgenden Krankheitssymptomen:VerstopfungenBlähungenHämorrhoidenAnalfissurenerhörte Cholesterinwerteerhöhte BlutzuckerwerteFlohsamen können zu Müsli oder […]
Fasten wirkt wie ein heilsamer Schock auf unseren Körper. Dabei werden Reinigungs- und Recyclingprozesse in unseren Zellen in Gang gebracht. Jedoch muss nicht Tage oder Wochen gefastet werden. Es reichen bereits 16 Stunden. Im Fokus steht nicht, die täglich aufgenommenen Kalorien, sondern allein die Zeit ohne Nahrungszufuhr. Weitere interessante Fakten: Fasten kann Entzündungsprozesse in unserem […]
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